Santo Domingo.- ¡Alerta! La diabetes ataca tu corazón mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas.
Aunque suele relacionarse únicamente con azúcar alta en la sangre, esta enfermedad crónica deteriora progresivamente los vasos sanguíneos y aumenta de manera significativa el riesgo de problemas cardiovasculares, como la enfermedad de las arterias coronarias (EAC), la forma más común de enfermedad cardíaca en hombres y mujeres.
En República Dominicana, la situación es alarmante: ¡más del 13% de la población dominicana vive con diabetes y cerca del 9.3% presenta prediabetes, según datos del Instituto Nacional de Diabetes, Endocrinología y Nutrición y estudios de la Universidad Iberoamericana (UNIBE).
Estas cifras colocan la diabetes como la mayor amenaza para la salud del corazón y subrayan la urgencia de prevenir, diagnosticar a tiempo y cuidar tu salud.
La Asociación Estadounidense de Cardiología destaca que la diabetes es uno de los factores de riesgo más controlables, siempre que exista un seguimiento médico adecuado. La coordinación entre endocrinólogos, cardiólogos y médicos de atención primaria se vuelve esencial para prevenir complicaciones serias.
“Cada vez se solicita más la ayuda de especialistas en diabetes para identificar problemas cardíacos e incluso insuficiencia cardíaca en pacientes diabéticos”, explica la doctora Marie McDonnell, endocrinóloga de Mass General Brigham, haciendo énfasis en la conexión alarmante entre ambas condiciones.
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Diabetes y tu corazón: Así aumenta el riesgo de ataque cardíaco
Las arterias coronarias son responsables de llevar oxígeno y nutrientes al corazón. Cuando la placa combinación de colesterol y otras sustancias se acumula en sus paredes, estas se endurecen y se estrechan, provocando la llamada enfermedad de las arterias coronarias.
“La azúcar alta en la sangre vuelve los vasos sanguíneos rígidos y acumulan placa más rápido”, explica la doctora McDonnell, también directora del Programa de Control de la Diabetes del Brigham and Women’s Hospital.
“Además, provoca inflamación, lo que empeora el daño. Y cuanto más tiempo vive una persona con diabetes, incluso si está controlada, mayor es el riesgo”.
La combinación de ambas condiciones es mortal. Los daños que provocan pueden derivar en ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia cardíaca. De hecho, las personas con diabetes tienen hasta 4 veces más probabilidades de un desenlace fatal por problemas cardiovasculares, siendo la EAC la principal causa de muerte.
El milagro para diabéticos: Medicamentos que protegen tu corazón
El control del azúcar es clave, pero no es el único factor que protege el corazón. También es necesario manejar el colesterol alto, la presión alta y el peso corporal.
En este sentido, los medicamentos GLP-1 han demostrado beneficios increíbles. Aunque fueron creados para tratar la diabetes, también ayudan al organismo a producir insulina, controlar el azúcar y ayudar a bajar de peso.
“Bajar de peso con GLP-1 disminuye tres de los factores que más dañan el corazón: azúcar alta, colesterol y presión alta”, afirma McDonnell. Estos fármacos pueden beneficiar tanto a personas con sobrepeso como a aquellas de peso normal que viven con diabetes.
Diabético: Hábitos clave para salvar tu corazón
Aunque los medicamentos son importantes, la alimentación y el estilo de vida siguen siendo pilares fundamentales.
La doctora McDonnell recomienda apostar por vegetales frescos, frutas y carnes magras, además de evitar alimentos procesados. A estas sugerencias se suman otros hábitos clave:
- Elige alimentos bajos en colesterol y grasas saludables.
- Haz ejercicio regular (¡no olvides las pesas!).
- Duerme bien.
- Modera el consumo de alcohol.
- Mantén tu colesterol bajo control (con estatinas si es necesario).
- ¡Deja de fumar ya!
- Planifica tus compras de comida saludable.
- Toma tus medicamentos y controla tu presión.
