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El tramo final de la temporada ha encendido las alarmas en el fútbol español con un denominador común: las temidas lesiones en el bíceps femoral de estrellas como Lamine Yamal, Arda Güler y Éder Militão. En EFE Salud analizamos a fondo este músculo clave que pone en jaque el rendimiento de los deportistas de élite.
Según la web ‘fisioonline’, el bíceps femoral es «un músculo largo compuesto de dos cabezas de tejido esquelético, ubicadas en la cara posterior del muslo», compartiendo espacio con el semitendinoso y el recto interno. Todos forman parte de los isquiotibiales, la musculatura vital que conecta la pelvis con la tibia.
Esta zona es fundamental para la flexión de la rodilla, pero también actúa al extender y rotar la cadera, convirtiéndose en el motor de explosividad de cualquier futbolista.
¿Por qué son tan comunes estas lesiones musculares?
Los desgarros, distensiones, puntos de gatillo y contracturas son el pan de cada día en los vestuarios. Cuando el dolor aparece y limita el movimiento, la clave está en una evaluación médica y fisioterapéutica inmediata para evitar complicaciones.
El doctor Tomás Fernández, de la clínica CEMTRO, explicó anteriormente que estas lesiones ocurren por una contracción excéntrica: ese estiramiento brusco que sufre el músculo al correr o alargar la zancada. El resultado puede ir desde micro roturas hasta desgarros totales que frenan en seco a cualquier jugador.
¿Por qué estos músculos se rompen con tanta facilidad en el fútbol de alto nivel?
El doctor Fernández aclara que, al ser músculos biarticulares que cruzan tanto la cadera como la rodilla, están bajo una tensión constante que los hace extremadamente vulnerables a la rotura.
Tratamiento, plazos de recuperación y vuelta al campo
Ante una lesión muscular, el tratamiento conservador es la regla de oro. Este protocolo combina reposo, fisioterapia avanzada y un plan de rehabilitación progresiva diseñado para recuperar la fuerza y elasticidad, minimizando el riesgo de recaídas antes de volver a pisar el césped.
Dependiendo de la gravedad del diagnóstico, el tiempo de baja para un deportista puede oscilar entre cuatro y ocho semanas de trabajo específico.
